【便宜】帕色哇公主飯店 - 曼谷自助旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
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一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【便宜】帕色哇公主飯店 - 曼谷自助旅遊訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息描述:
主要設施
- 455 間客房
- 5 間餐廳
- 全套 SPA
- 室外游泳池和2 個 SPA 池飯店優惠碼
- 供應早餐
- 大廳無線上網
- 健身俱樂部
- 商務中心
- 禮車/豪華轎車服務
- 托兒服務
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
鄰近景點
訂房網推薦- 位於暹邏廣場
- 群僑商業中心 (0.2 公里)
- 暹邏廣場 (0.5 公里)
- 暹邏帕拉貢商場 (0.9 公里)
- 泰絲博物館 (0.9 公里)
- 巴彭夜市 (1.8 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
紐國恐怖掃射影片曝光 槍手：目標太多沒時間瞄準
紐西蘭基督城市中心兩處清真寺於當地時間15日下午發生槍擊案，目前已知至少造成40人死亡，死傷人數恐再攀升，警方目前已逮捕4槍手，另外發現多枚爆裂物；槍擊發生前，一名疑似槍手的人在推特分享臉書直播連接，預告將發動一場攻擊。
根據《紐約時報》報導，影片中，28歲澳洲籍男子塔蘭(Brenton Tarrant) 自稱有反伊斯蘭、反移民的動機，開著休旅車前往清真寺，他的車內後座與行李箱堆滿步槍、子彈與汽油罐，隨後拿著半自動步槍射殺門口地一名受害者後，就走入寺內清真寺無差別掃射，期間還多次重新裝彈，還站在走廊擋住出口，防止人們逃出，甚至在影片中表示「沒時間瞄準，這裡有太多目標了」，過程兇殘至極，醉駕車快速離開。
這段長達17分鐘的影片在推特瘋傳，推特官方目前陸續將影片下架，紐西蘭警方也呼籲勿再散播殘忍影片。
報導指出，紐西蘭自1990年起，未發生大規模濫射案件，紐西蘭總理阿爾登(Jacinda Ardern)表示「這是紐西蘭最黑暗的日子」，她稱這起恐怖攻擊是「前所未見的暴力行動」。
影片恐引起不適，請斟酌點閱
影片連結點這裡
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血管回春！博士早餐吃這碗改善高血壓
【早安健康／張承宇報導】蕎麥麵在日本是相當受歡迎的傳統美食之一，獨特的Q彈口感不但廣受日本人甚至台灣人的喜愛，蕎麥本身更具有多種健康養生功效。日本蕎麥博士指出，蕎麥富含優良蛋白質，能幫助預防血管、肌肉老化，如果再加上蘿蔔泥、油脂類一同食用，還能讓效果更好！
蕎麥營養多，蘆丁、優良蛋白質幫助抗氧化、護血管
有著「蕎麥博士」稱號的日本飯田女子短期大學家政學科教授友竹浩之表示，蕎麥是唯一含有蘆丁的穀類食材，蘆丁是蕎麥為了防止受到紫外線傷害而產生的物質，能幫助減少活性氧、預防血管老化、抑制會提高血壓的酵素產生，而具備改善高血壓的效果。
日本微生物學、藥物動態學專家中西貴之也表示，蕎麥除了抗氧化效果，也有助預防心臟疾病、糖尿病、失智、抑制全身老化。此外還有動物實驗證明，蘆丁還具備強化微血管、預防動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的獨特功效，甚至可能作為抗癌藥物的成分。
友竹浩之也指出，100g乾蕎麥就含有14g蛋白質，在世界衛生組織針對食物優良蛋白質的品質評分中，更與雞蛋、魚類、肉類等同在滿分之列。友竹浩之解釋，在能夠製造蛋白質的20種胺基酸中，有9種只能夠透過飲食攝取的「必需胺基酸」，而根據日本文部科學省的資料，每100g蕎麥的9種必需胺基酸都高達120mg以上。
早餐吃蕎麥麵＋白蘿蔔泥＋雞蛋＋油讓健康效果更好
除了優良的蛋白質以外，蕎麥的澱粉中含有抗性澱粉，能幫助和緩腸道消化吸收，抑制血糖上升，作為早餐吃可幫助控制血糖。而蕎麥由於含有澱粉，因此也能作為補充能量的主食食用。
友竹浩之也提出更健康的蕎麥麵吃法：搭配蘿蔔泥以及油脂類食用。蕎麥中的蘆丁加熱後，有一部分會轉化為槲皮素，和油脂類醬汁一同食用能提高吸收率；而白蘿蔔富含的維生素C則具備活化蘆丁的效果，能強化防止血管老化的效果。雞蛋的維生素D搭配蕎麥的優質蛋白質，更有助提升人體生成肌肉的效率。
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