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每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
林明禎秀嫩白美腿 侯友宜卡位搶拍照
林明禎17日現身2019年新北市萬金石國際馬拉松，在終點為參賽選手們掛牌，平時喜歡運動健身的她，笑說「我也一直很想參加馬拉松比賽，希望下一次我能報名參與跑完全程，成為其中一位馬拉松跑者。」她也說馬拉松比賽前晚她相當興奮，很晚才入睡，連作夢都夢到自己正在跑步。
林明禎除了在領跑處為跑者們領跑加油之外，她也為到達終點的跑者們掛牌，恭喜他們順利完賽，也有不少跑者趁結束後空檔爭相與她合影、自拍，她也很親切的與大家互動，在休息室前方就像是開了一場小型的粉絲活動一般，相當熱絡。
她說：「很開心這次能來這與大家一起參與這場盛事，我自己平時比較少接觸跑步，這次為了加強鍛鍊自己的肺活量與體態迎接這場馬拉松盛事，我近期每次健身之前都會花半小時到一小時左右，不斷調配跑步速度的快慢，也會作跳躍式深蹲，一共持續做了大約兩個多月，提升我的肺活量。」
參與長程的國際馬拉松賽事之後，跑者一定會做伸展放鬆肌肉，林明禎也透露自己平時健身、重訓後，也一定會拉筋放鬆，她說：「我通常會在做每項運動前先拉筋15分鐘，避免之後高強度運動造成一些運動傷害，運動完之後也要拉筋，就算是沒運動的時候，在睡醒或是睡前養成拉筋習慣，對放鬆身體也有蠻好效果。」
因為長期的規律運動習慣，所以雖然這次為了善盡萬金石國際馬拉松活動代言人之責，早上3點左右就要起床準備工作，儘管當天的天氣有點不穩定，風也蠻大，有時會下起毛毛細雨，但她絲毫看不出倦容，神清氣爽的穿著運動上衣搭配運動短褲，替跑者加油，她也呼籲大家一起做運動，讓自己變健康。
告台灣同胞書40周年 習近平倡議兩岸民主協商
「告台灣同胞書」屆滿40周年。大陸國家主席習近平在北京人民大會堂，發表重要講話。他強調，中國人不打中國人，兩岸和平統一，是平等協商、共議統一。一國兩制，也會本照顧台灣現實情況，台灣人民的私人財產和宗教信仰都會獲得保障。他並且倡議兩岸推舉代表性人事，就兩岸關係，進行民主協商。
▼（圖／東森新聞）
大陸國家主席習近平：「和平統一後，台灣同胞的社會制度和生活方式等，將得到充分尊重，台灣同胞的私人財產、宗教信仰合法權益，將得到充分保障」
但若有外部勢力干涉，台獨分裂份子，中國大陸也會保留必要選項，不放棄使用武力，但習近平同時也提到，願意和各政黨團體對話合作，展開協商，軟硬兼施。
（封面圖／東森新聞）
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