【背包客】庫拉納飯店 - 曼谷渡假訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【背包客】庫拉納飯店 - 曼谷渡假訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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主要設施
- 46 間禁煙客房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
54歲男嗜酒成癮 肝胰腸腎全壞掉
記者陳金龍／台中報導
一名 54歲男性工人天天酒瓶不離手，不但造成慢性胰臟炎、酒精性肝病、長期腹瀉，更因而導致草酸鈣結晶體腎病，最終需要長期洗腎。台中市澄清醫院中港院區腎臟內科主任高銘聰表示，蔬菜水果裡頭有很多草酸鹽，經攝食後有 10%由腸吸收至血液中再由腎臟排出草酸鹽，當罹患胰臟炎常拉肚子，草酸鹽經腸道吸收增加而腎臟正常排出減少時，就有可能引起草酸鹽沉積在腎臟造成腎臟永遠的傷害。
這名男性患者年輕時就愛喝酒， 8年前曾出現急性胰臟炎及酒精性肝病，血糖升高，常常酯漏性腹瀉，並一度出現尿毒症急性腎衰竭，後來經常都因胰臟炎而反覆住院 11次，因長期腹瀉導致身體漸形消瘦。
高銘聰指出，該患者自知身體的疾病源頭是嗜酒，但就是戒不掉酒癮，最近爆發急性腎衰竭，開始洗腎，兩個月後因腎臟功能未見恢復及腎臟沒有縮小，經做了腎臟穿刺切片檢查，顯示腎臟小管及間質堆積了很多草酸鈣結晶體，並已形成慢性腎小管萎縮腎臟間質纖維化。
他說，正常蔬菜水果裡頭有很多草酸鹽，一般人每天攝取 100公克大約有 10公克會由腸道吸收，身體由肝臟每天產生 24公克，因此每天吸收及產生草酸共 34公克，均由腎臟排泄達到體內草酸平衡。如果腸道脂肪吸收不良，再加上脫水的情況，會造成腸道草酸鹽吸收增加，腎臟排出減少，過多無法排出的草酸鹽，就會堆積在腎臟小管引起發炎，導至腎小管萎縮腎臟間質纖維化。
高銘聰強調，健康的胰臟、健康的肝臟、健康的腸道很重要，一旦就醫發現有草酸鈣結晶體腎病，應減少草酸鹽的攝取，使用胰臟 ?消化酵素幫助消化，預防腹瀉，減少造成脫水等情況，不過以上述罹病個案，應該是長期嗜酒所造成的終身遺憾，也顯示過度喝酒不只是傷肝，連胰臟、腸道甚至是腎臟都會出問題。
1／19補班年初四？專業網1句話破解 她驚：長知識了
距離農曆新年剩約1個月的時間，不少人都關心今年春節的連假怎麼放！據人事總處公布，今年春節連假從2月2日開始，一共有9天的連假，不過有網友發現，行事曆上1月19日(週六)註明補班，而且是補年初四的班，疑惑詢問「往年大年初四不也是有放假？」結果竟考倒不少年資逾10年的老鳥上班族。
該名網友昨(3)日晚間在PTT發文，表示突然發現行事曆上寫1月19日(週六)要補班，補的則是農曆大年初四的班，讓她相當困惑，詢問「往年大年初四不也是有放假？」接著又問「還是以前也是用補班換來的？現一整個狀況外...有人了解嗎？」
這篇文章一出，立刻引起網友熱議，更釣出不少出社會多年的上班族留言，表示「我出社會快20年，過年明明都是除夕放到初五吧」、「以前明明放到是初五吧，記憶錯亂嗎」、「原來春節只有除夕到初三...好短暫啊，我也是一直覺得放到初五」、「也正疑惑這個，出社會好幾年了，一直覺得放到初五是正常」、「我也一直以為除夕放到初五，今年這樣真的長知識」。
對此，有熟知年假放法的網友解釋，「法定是到初三，幾十年的法了，101年實施可彈性放假，所以才有連續6或9天假」、「國定假日就是放到初三啊」、「每年初四、初五遇到非假日都是調整彈性放假」、「剛剛查了，去年前年過年是因為有跟周末重疊到，所以有補假2天，才有初四初五都有放的情況」。
據行政院人事行政總處公布的資訊，2019年的春節假期「除夕放假1天，春節放3天，初四(週五)彈性放假1天」，因此從2月2日開始到2月10日結束，一共有9天的連假，但是需在1月19日(週六)補班補課。
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