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每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【網路訂飯店哪家好】巴科洛德富豪大飯店 - 巴科洛德親子出國旅遊訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
影／頂新「味全龍」拜訪竹市府 盼打造棒球場新典範
有意成立職棒第五隊「味全龍」的頂新和德文教基金會創辦人魏應充，今(19)日上午拜會新竹市長林智堅討論未來合作可能性，林智堅力薦竹市獨特的所得高、消費力高優勢，及得天獨厚位於市中心的球場，是第五隊「最佳選擇」；魏應充雖未正面表達明確意願，但希望與市府針對球場軟、硬體規劃多加討論，期盼成為台灣棒球場的新典範。
▲林智堅(左)表示美國波士頓紅襪隊芬威球場、芝加哥小熊隊瑞格利球場與新竹市棒球場類似，向魏應充(右)強調球迷跟球員近距離互動將會是特色。(圖/記者常似虎攝，2019.03.19)
魏應充謙虛表示，是向新竹市請益學習，如何讓味全龍成為感動球迷的球隊，更要滿足球迷與未來需求，因此與頂新集團棒球籌備處一個月前就前往新竹市棒球場勘查，希望未來能有機會積極與市府團隊就球場軟硬體與球迷需求做討論；魏應充希望新竹市立棒球場不只是單純的棒球場，在軟硬體規劃時可考慮娛樂元素，例如球迷是否可以帶寵物、賽事外之餘是否能轉變成音樂廳、健身房等可能性，都是未來味全龍的經營目標，希望吸引更多潛在球迷。
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小寒養生》保暖最重要 飲食應「養腎防寒」
1月5日就是二十四節氣中的小寒，根據歷史氣象觀測資料，小寒、大寒是台灣最為寒冷的時節，雖然現在氣候變化大，民眾可能不會覺得氣溫特別低，但就中醫觀點仍要注意保暖，且這段時間也適逢流行性感冒高峰期，出入公共場所應特別留意。
小寒期間最重要的就是保暖工作要確實，尤其若是氣溫驟降易造成心血管疾病患者身體不適。保暖是有秘訣的，幾個重點部位暖了，全身也就會跟著暖。
首先，手足四肢要暖。手腳容易冰冷的人，外出時不妨穿戴手套厚襪禦寒。 其次，上背部要特別注意保暖。萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀表示，人體軀幹的正面比較不怕冷，易受寒的其實是背部；從頭部後方的風池穴，往下到風門、肺俞這一段都算是上背部，不能受到風寒，許多有經驗的登山客都會在肩頸處掛一條毛巾，可以遮陽也能擋風。
（圖片來源：shutterstock）
鯽魚
鯽魚營養豐富，易消化吸收，尤其適合做湯，鯽魚湯也具較強滋補作用，可增強抵抗力。鯽魚健脾利濕，且富含優質蛋白質，可強化皮膚彈性，能改善壓力、睡眠不足導致的早期皺紋。
鯽魚相當適合中老年人及病後虛弱的民眾食用，產後婦女也可靠鯽魚湯，補虛通乳。
羊肉
《本草綱目》記載，「羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷」。羊肉甘溫大熱，能禦風寒、補虛損，最適合冬季食用。
李錦秋推薦，羊肉搭配枸杞一起食用，可以補肝明目、益腎溫陽；羊肉和茄子搭配食用則有預防心血管疾病的效果。
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